С напредване на възрастта, много от мъжете се сблъскват с проблема за понижаване на потентността. Много от тях се обръщат за съвети към лекарите, за нейното укрепване. Обаче да ходи в болница не е задължително, тъй като е възможно в домашни условия за стимулиране на либидото. Например, това могат да се ядат храни, които повишават потентността на мъжете. Но преди това, трябва да определите кои храни повишават мъжката потентност.
Мъжката потентност може да се влоши следното:
- Неврологични проблеми: автоимунно заболяване, склероза, епилепсия.
- Психологически проблеми: стресови ситуации, повишена раздразнителност, депресия, умора.
- Увреждане на половите органи или от органите на малкия таз.
Всички гореспоменати фактори, които незабавно се отразява върху потентността.
Също така има определени храни, които представляват опасност за потентността на мъжете. Поради тяхната редовна консумация на ерекция постепенно ще се влоши, така че се препоръчва да ги премахнете от менюто си.
Към тях могат да бъдат отнесени:
- Спиртни напитки. Те оказват неблагоприятно влияние върху сексуалната сфера и на функциите на тестисите. Бъдете внимателни при консумация на алкохол, тъй като понякога злоупотреба с тези напитки завършва импотентност.
- Месо с голямо количество мазнини. Тази храна е много опасно за мъже на всяка възраст. Ако ще, твърде често има тлъсто месо, в организма ще започне да намалява количеството на тестостерон. Именно този хормон е отговорен за правилното функциониране на половите органи.
- Сол. Почти всяка храна съдържа в себе си сол, и така напълно да се откажете от нея няма да стане. Въпреки това при възможност е по-добре да не е много солена храна.
В Топ пет на най-добрите ястия
Opredelivshis с причините за влошаване на ерекция, трябва да се справят с факта, че трябва да има, за подобряване на потентността. Има топ пет на продукти, повишаващи потентността. Този списък ще ви помогне да изберете най-подходящите продукти и ястия за мъжката потентност.
Camel стомаха
Сред продуктите, за подобряване на потентността трябва отделно да подчертае стомаха на камилата, която помогна на много мъже. Благодарение на него, мъжка сила се увеличава почти по същия начин, както и след употреба на "Виагра". Въпреки това, този продукт е много трудно да се получи, така че далеч не всеки мъж е щастлив да опитате camel стомаха.
Вече в продължение на много години, хората стимулират ерекция с помощта на този продукт. Първите народи, които са започнали да го използват за подобряване на потентността при мъжете, са бедуините и монголите.
Camel стомах ще увеличи силата на действие за кратко време, и затова го ядат преди секс или няколко часа преди началото му. Стимуланти подействуют веднага и резултата да чака дълго не трябва.
От стомаха на камилата може да бъде приготвена доста полезна алкохол тинктура. За да направите това, трябва да се 100 г камилска козина месо, залейте с литър водка и оставете да се влеят в продължение на 2-3 седмици. Съхранявайте приготвената течност се препоръчва на хладно и тъмно място.
Стриди
В списъка на продуктите за поддържане и увеличаване на потентността влизат и стриди. Диета на всеки млад човек, който забоится за своя мъжкото здраве, трябва да включва този продукт. Стриди трябва да има, в състава им има естествени аминокиселини. Влиянието на такива компоненти засилва ерекцията и увеличава количеството на спермата. Също така в стридите има apamin за засилване на либидото.
Много учени твърдят, че през пролетта на време, в стридите повишени количества на аминокиселини с цинк. Така че, добър стимулатор на либидото ще миди, които са били выловлены през пролетта.
На мъжете се препоръчва да се ядат това ястие само в суров вид. Факт е, че високите температури при термична обработка допринасят за унищожаването на повечето полезни елементи. Преди употреба, стриди се препоръчва да се поръси с лимонов сок, който ще подобри вкуса на ястието.
Заслужава да се отбележи, че не винаги стриди допринасят за повишаване на потентността. Твърде честата консумация на миди не винаги има положителен ефект върху здравето. Факт е, че в стридите има живак, и следователно, тези ястия понякога влияят отрицателно на потентността. Също така от употребата на този продукт за подобряване на потентността на мъжете трябва да се откажат хората, които страдат от диабет и да имат проблеми с имунитет и киселинност.
Писия
Диета на някои мъже включва в себе си писия, както. Много дори не са наясно с полезните свойства на тази риба и смятат, че просто много вкусна храна. Обаче ястия от писия подобряват либидото и положително влияние върху общото здраве на човека.
В състава на тази риба включва витамини и други микроелементи, които повишават мъжката ерекция. Също така, в камбале съдържат протеини и активни вещества, които подобряват мъжката сила.
Има различни рецепти за приготвяне на ястия от тази риба. За по-добра сохраняемости всички полезни микроелементи, се препоръчва заври я, готви или да се готви на пара. След като продуктът е доведен до пълна готовност, трябва веднага да се спре термичната обработка.
Камбала е полезно не само за мъжката половина от населението, но и за жените. Факт е, че тя притежава диетични свойства, и поради това, тя може да се консумира, за да се отървете от излишните килограми.
Скумрия
Сред продуктите, за подобряване на потентността може да се разпредели на скумрия. В състава й се включва значителен брой омега-киселини. Те участват в образуването на тестостерон, който до голяма степен зависят мъжките полови способности. Също скумрия съдържа много йод и фосфор, които допринасят за увеличаване на сексуалното желание.
Диета мъже трябва да включва скумрия в варени. В края на краищата, варени продукт е най-ефикасен при лечение на полова слабост.
Ряпа
В най-добрите продукти за подобряване на либидото влиза ряпа. Зеленчук съдържа вещества и микроелементи, които допринасят за по-добра изработване на тестостерон. Полезно е не само зеленчуци, но и неговите семена. Семена от ряпа стимулират появата на сексуални желания и подобряване на потентност. Същия ефект може да се получи, ако варено ряпа в малко количество включват в диетата си.
Също така от ряпа може да се приготви специална лечебна смес. За тази цел е необходимо настържете го на ренде и се разбърква с перетертой морков. След това всичко това се смесва и се изсипва на рядък мед. Приготвен разтвор се използва 2-3 пъти на ден преди ядене.
За подобряване на потентността, може да се приготви още една смес от ряпа. В този случай нарязан зеленчук, произведена в литър мляко. След това ряпа втрива на ренде и се смесва с coctum горещо мляко. За да се засили лечебно въздействие, в приготвената смес може да се добавят няколко лъжици мед.
Останалите продукти
В допълнение към тези, има и други храни, които ще ви помогнат да си върне предишната си мъжка сила.
Ястия от месо
Основната част от хранителния режим на повечето мъже са месни ястия. Те съдържат в себе си много протеин, който обогатява организма с енергия. Също така с негова помощ се подобрява възбудимостта и се поддържат много нервни центрове.
Се препоръчва да се яде повече ястия, приготвени от агнешко, говеждо, пилешко и конско месо. При някои мъже екзотична диета се състои от месо странник, фазани и петушиных на билата. Такова месо спомага за възвръщане на изгубена мъжка сила.
Ядки
Премахване на половата слабост ще ядки. За тази цел могат да се консумират индийско и кедрови ядки. С тяхна помощ може не само да подобри ефективността на половите органи, но и да укрепите своето здраве. Те трябва да се консумират в суров вид, но понякога може да бъде леко assum ядки, така че те са малко по-добър вкус.
Отделно трябва да се подчертае индийско орехче, който се препоръчва да се ядат всеки ден. Това обаче не означава, че трябва да го консумират в големи количества. Достатъчно всеки ден се поръсва с храна, прах от индийско орехче. Оптималната дневна доза не трябва да бъде повече от 20 грама.
Шоколад
За засилване на потентността, в храните се добавят тъмните сортове шоколад, в които присъства теобромин, в повишаващ либидото. Купуват се препоръчва продукт, който съдържа не по-малко от 70 % какао. Всички други сортове, с различни химически пълнители, не може да се използва за лечебни цели.
От яденето на черен шоколад е по-добре да се откажат хората с високо кръвно налягане и проблеми с черния дроб или панкреаса.
Заключение
Полова слабост притеснява много мъжете, особено в зряла възраст. За да се отървете от този проблем, трябва да се доверим класиран на храни за подобряване на потентността и коригира диетата си. Също така можете да се запознаете с видео, където ще бъдат прехвърлени и описани продукти за подобряване на ерекцията.